Мой здоровый рацион

Рецепт Желе фруктовое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе фруктовое

Желе простое 38 г
Пюре спеленок Яблоко, груша,персик, творог 31 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе фруктовое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34.5 ккал 1684 ккал 2% 5.8% 4881 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 10.7% 2714 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 7.5% 3776 г
Вода 53.1 г 2273 г 2.3% 6.7% 4281 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.3065 мг 20 мг 1.5% 4.3% 6525 г
Макроэлементы
Калий, K 31.61 мг 2500 мг 1.3% 3.8% 7909 г
Кальций, Ca 35.18 мг 1000 мг 3.5% 10.1% 2843 г
Магний, Mg 2.22 мг 400 мг 0.6% 1.7% 18018 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 183099 г
Сера, S 0.53 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 188679 г
Фосфор, P 6.3 мг 800 мг 0.8% 2.3% 12698 г
Хлор, Cl 0.74 мг 2300 мг 310811 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.043 мг 18 мг 0.2% 0.6% 41860 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.6% 66667 г
Медь, Cu 33.57 мкг 1000 мкг 3.4% 9.9% 2979 г
Фтор, F 52.95 мкг 4000 мкг 1.3% 3.8% 7554 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.015 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.152 г ~
Валин 0.041 г ~
Гистидин* 0.025 г ~
Изолейцин 0.026 г ~
Лейцин 0.056 г ~
Лизин 0.087 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.03 г ~
Фенилаланин 0.036 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.042 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.147 г ~
Аспарагиновая кислота 0.095 г ~
Глицин 0.428 г ~
Глутаминовая кислота 0.203 г ~
Пролин 0.31 г ~
Серин 0.057 г ~
Тирозин 0.007 г ~

Энергетическая ценность Желе фруктовое составляет 34,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов