| Какао-порошок | 8 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 10% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 5.8% | 14000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 4.2% | 19909 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 35% | 2363 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.3% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2615 мг | 20 мг | 1.3% | 10.8% | 7648 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.69 мг | 2500 мг | 2.3% | 19.2% | 4334 г |
| Кальций, Ca | 9.25 мг | 1000 мг | 0.9% | 7.5% | 10811 г |
| Магний, Mg | 16.35 мг | 400 мг | 4.1% | 34.2% | 2446 г |
| Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 94891 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 104167 г |
| Фосфор, P | 25.2 мг | 800 мг | 3.2% | 26.7% | 3175 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.693 мг | 18 мг | 3.9% | 32.5% | 2597 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 172414 г |
| Фтор, F | 96.15 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 20% | 4160 г |
Энергетическая ценность Какао на воде без сахара составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».