| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 458.9 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.1% | 1949 г |
| Жиры | 11.4 г | 56 г | 20.4% | 4.4% | 491 г |
| Углеводы | 91.2 г | 219 г | 41.6% | 9.1% | 240 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 56250 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.44 мг | 15 мг | 22.9% | 5% | 436 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 14.05 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7117 г |
| Магний, Mg | 18.73 мг | 400 мг | 4.7% | 1% | 2136 г |
| Фосфор, P | 48 мг | 800 мг | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.26 мг | 18 мг | 7% | 1.5% | 1429 г |
Энергетическая ценность Пряник постный с повидлом составляет 458,94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».