| Шампиньоны | 250 г |
| Вода | 1600 г |
| Суп грибной Магги | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.1 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 11943 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 7.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 7.8% | 9333 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 4.3% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 10.6% | 6667 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 29.8% | 2363 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 6.4% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 23.4% | 3051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.276 мг | 5 мг | 5.5% | 39% | 1812 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.947 мкг | 400 мкг | 1% | 7.1% | 10134 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 7.1% | 9783 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 115385 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7368 мг | 20 мг | 3.7% | 26.2% | 2714 г |
| Ниацин | 0.632 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.74 мг | 2500 мг | 2.8% | 19.9% | 3585 г |
| Кальций, Ca | 4.32 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.8% | 23148 г |
| Магний, Mg | 2.82 мг | 400 мг | 0.7% | 5% | 14184 г |
| Натрий, Na | 1.55 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 83871 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 119048 г |
| Фосфор, P | 15.1 мг | 800 мг | 1.9% | 13.5% | 5298 г |
| Хлор, Cl | 4.47 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.4% | 51454 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 1.4% | 45000 г |
| Йод, I | 2.37 мкг | 150 мкг | 1.6% | 11.3% | 6329 г |
| Кобальт, Co | 1.974 мкг | 10 мкг | 19.7% | 139.7% | 507 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 196078 г |
| Молибден, Mo | 0.395 мкг | 70 мкг | 0.6% | 4.3% | 17722 г |
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.05 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 15.6% | 4648 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 24.1% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.0368 мг | 12 мг | 0.3% | 2.1% | 32609 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 14.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.065 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 4.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.065 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной из пакета составляет 14,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».