| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 7.6% | 341 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 8.4% | 309 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 3.9% | 664 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62 мкг | 900 мкг | 6.9% | 1.8% | 1452 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11 мг | 15 мг | 73.3% | 19% | 136 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 478.3 мг | 2500 мг | 19.1% | 5% | 523 г |
| Магний, Mg | 346.1 мг | 400 мг | 86.5% | 22.5% | 116 г |
| Фосфор, P | 287.8 мг | 800 мг | 36% | 9.4% | 278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
Энергетическая ценность каша кедровая три пользы составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».