Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 79.5 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2118 г |
Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 2.5% | 5067 г |
Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7.9% | 1600 г |
Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 6.2% | 2028 г |
Энергетическая ценность плов с грибами составляет 79,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».