| Охотничьи колбаски | 100 г |
| Капуста белокочанная | 100 г |
| Горчица столовая | 20 г |
| Майонез «Провансаль» | 50 г |
| Кетчуп | 50 г |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 100 г |
| Морковь по-корейски | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.5 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 6% | 651 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.4% | 874 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 11.8% | 329 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 3.1% | 1230 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
| Органические кислоты | 17.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 741.8 мкг | 900 мкг | 82.4% | 31.9% | 121 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.5% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 2.7% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1.8% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 5.13 мг | 500 мг | 1% | 0.4% | 9747 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 1% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.926 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 10188 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.63 мг | 90 мг | 12.9% | 5% | 774 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.953 мг | 15 мг | 26.4% | 10.2% | 379 г |
| Витамин Н, биотин | 0.027 мкг | 50 мкг | 0.1% | 185185 г | |
| Витамин К, филлохинон | 16.5 мкг | 120 мкг | 13.8% | 5.3% | 727 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8712 мг | 20 мг | 14.4% | 5.6% | 697 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.83 мг | 2500 мг | 9.4% | 3.6% | 1065 г |
| Кальций, Ca | 36.09 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.4% | 2771 г |
| Магний, Mg | 28.86 мг | 400 мг | 7.2% | 2.8% | 1386 г |
| Натрий, Na | 599.29 мг | 1300 мг | 46.1% | 17.8% | 217 г |
| Сера, S | 63 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.4% | 1587 г |
| Фосфор, P | 97.1 мг | 800 мг | 12.1% | 4.7% | 824 г |
| Хлор, Cl | 469.83 мг | 2300 мг | 20.4% | 7.9% | 490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 58.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.869 мг | 18 мг | 10.4% | 4% | 963 г |
| Йод, I | 2.57 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.7% | 5837 г |
| Кобальт, Co | 0.904 мкг | 10 мкг | 9% | 3.5% | 1106 г |
| Марганец, Mn | 0.0704 мг | 2 мг | 3.5% | 1.4% | 2841 г |
| Медь, Cu | 43.45 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.7% | 2301 г |
| Молибден, Mo | 4.249 мкг | 70 мкг | 6.1% | 2.4% | 1647 г |
| Селен, Se | 0.096 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 57292 г |
| Фтор, F | 8.21 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 48721 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 0.1521 мг | 12 мг | 1.3% | 0.5% | 7890 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шаурма с охотничьими сосисками составляет 258,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».