| Какао-порошок | 9 г |
| Молоко сухое, 25% жирности | 20 г |
| Яичный желток куриный | 30 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281.2 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 599 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 8% | 444 г |
| Жиры | 19.7 г | 56 г | 35.2% | 12.5% | 284 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 1.3% | 2738 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 5.2% | 690 г |
| Вода | 48.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4648 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 383.3 мкг | 900 мкг | 42.6% | 15.1% | 235 г |
| Ретинол | 0.383 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 3.7% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.534 мг | 1.8 мг | 29.7% | 10.6% | 337 г |
| Витамин В4, холин | 350.18 мг | 500 мг | 70% | 24.9% | 143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.193 мг | 5 мг | 43.9% | 15.6% | 228 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 4.1% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.881 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.3% | 2688 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.284 мкг | 3 мкг | 42.8% | 15.2% | 234 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12329 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.174 мкг | 10 мкг | 31.7% | 11.3% | 315 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.924 мг | 15 мг | 6.2% | 2.2% | 1623 г |
| Витамин Н, биотин | 26.514 мкг | 50 мкг | 53% | 18.8% | 189 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.1793 мг | 20 мг | 20.9% | 7.4% | 479 г |
| Ниацин | 0.392 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 444.5 мг | 2500 мг | 17.8% | 6.3% | 562 г |
| Кальций, Ca | 256.72 мг | 1000 мг | 25.7% | 9.1% | 390 г |
| Магний, Mg | 66.56 мг | 400 мг | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Натрий, Na | 149.97 мг | 1300 мг | 11.5% | 4.1% | 867 г |
| Сера, S | 175.23 мг | 1000 мг | 17.5% | 6.2% | 571 г |
| Фосфор, P | 436.3 мг | 800 мг | 54.5% | 19.4% | 183 г |
| Хлор, Cl | 262.2 мг | 2300 мг | 11.4% | 4.1% | 877 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.899 мг | 18 мг | 27.2% | 9.7% | 367 г |
| Йод, I | 27.43 мкг | 150 мкг | 18.3% | 6.5% | 547 г |
| Кобальт, Co | 12.202 мкг | 10 мкг | 122% | 43.4% | 82 г |
| Марганец, Mn | 0.0417 мг | 2 мг | 2.1% | 0.7% | 4796 г |
| Медь, Cu | 98.62 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 3.5% | 1014 г |
| Молибден, Mo | 12.661 мкг | 70 мкг | 18.1% | 6.4% | 553 г |
| Олово, Sn | 2.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.743 мкг | 55 мкг | 30.4% | 10.8% | 328 г |
| Стронций, Sr | 3.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.41 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 8809 г |
| Хром, Cr | 6.88 мкг | 50 мкг | 13.8% | 4.9% | 727 г |
| Цинк, Zn | 1.9927 мг | 12 мг | 16.6% | 5.9% | 602 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.677 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.805 г | ~ | |||
| Валин | 0.834 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.356 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.77 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.323 г | ~ | |||
| Лизин | 1.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.424 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.676 г | ~ | |||
| Треонин | 0.721 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.222 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.715 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.39 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.712 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.326 г | ~ | |||
| Глицин | 0.43 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.378 г | ~ | |||
| Пролин | 0.923 г | ~ | |||
| Серин | 1.095 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.675 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.25 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 693.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.239 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.092 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.053 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.101 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.064 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.523 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.052 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.757 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.039 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.939 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.671 г | min 16.8 г | 21.9% | 7.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.059 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.317 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.962 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.029 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.794 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.596 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.09 г | ~ |
Энергетическая ценность нутелла составляет 281,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».