| Вода | 248 г |
| Желатин пищевой | 18 г |
| Творог нежирный 0,6% | 400 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 108 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Сахар песок | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.2 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 6% | 1769 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 19.1% | 551 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.4% | 4308 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 3% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 8.9% | 1176 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.5% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.9% | 11688 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 8.6% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 3.01 мг | 500 мг | 0.6% | 0.6% | 16611 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 3.2% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 5% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.551 мкг | 400 мкг | 4.9% | 5.1% | 2046 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.675 мкг | 3 мкг | 22.5% | 23.6% | 444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 4.002 мкг | 50 мкг | 8% | 8.4% | 1249 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6229 мг | 20 мг | 13.1% | 13.8% | 763 г |
| Ниацин | 0.287 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.44 мг | 2500 мг | 5.8% | 6.1% | 1719 г |
| Кальций, Ca | 94.43 мг | 1000 мг | 9.4% | 9.9% | 1059 г |
| Магний, Mg | 35.22 мг | 400 мг | 8.8% | 9.2% | 1136 г |
| Натрий, Na | 28.34 мг | 1300 мг | 2.2% | 2.3% | 4587 г |
| Сера, S | 108.01 мг | 1000 мг | 10.8% | 11.3% | 926 г |
| Фосфор, P | 138.2 мг | 800 мг | 17.3% | 18.2% | 579 г |
| Хлор, Cl | 68.83 мг | 2300 мг | 3% | 3.2% | 3342 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.249 мг | 18 мг | 6.9% | 7.2% | 1441 г |
| Йод, I | 1.15 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.8% | 13043 г |
| Кобальт, Co | 1.048 мкг | 10 мкг | 10.5% | 11% | 954 г |
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Медь, Cu | 63.48 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 6.6% | 1575 г |
| Молибден, Mo | 4.279 мкг | 70 мкг | 6.1% | 6.4% | 1636 г |
| Олово, Sn | 1.66 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.44 мкг | 55 мкг | 26.3% | 27.6% | 381 г |
| Стронций, Sr | 2.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 47 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.3% | 8511 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.2232 мг | 12 мг | 1.9% | 2% | 5376 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.403 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.631 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.536 г | ~ | |||
| Валин | 0.509 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.29 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.499 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.931 г | ~ | |||
| Лизин | 0.773 г | ~ | |||
| Метионин | 0.23 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.278 г | ~ | |||
| Треонин | 0.408 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.475 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.922 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.856 г | ~ | |||
| Аланин | 0.355 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.568 г | ~ | |||
| Глицин | 0.553 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.764 г | ~ | |||
| Пролин | 1.281 г | ~ | |||
| Серин | 0.445 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.446 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе творог+какао 18.04.16 составляет 95,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».