Мой здоровый рацион

Калорийность Отруби Санте с сливами. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отруби Санте с сливами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 359 ккал 1684 ккал 21.3% 5.9% 469 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 5.1% 543 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 6.5% 431 г
Углеводы 30 г 219 г 13.7% 3.8% 730 г
Пищевые волокна 33 г 20 г 165% 46% 61 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.82 мг 1.5 мг 54.7% 15.2% 183 г
Витамин В9, фолаты 201 мкг 400 мкг 50.3% 14% 199 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.8 мг 15 мг 38.7% 10.8% 259 г
Витамин РР, НЭ 6.8 мг 20 мг 34% 9.5% 294 г
Макроэлементы
Калий, K 946 мг 2500 мг 37.8% 10.5% 264 г
Магний, Mg 376 мг 400 мг 94% 26.2% 106 г
Фосфор, P 986 мг 800 мг 123.3% 34.3% 81 г
Микроэлементы
Железо, Fe 11.6 мг 18 мг 64.4% 17.9% 155 г
Цинк, Zn 7.1 мг 12 мг 59.2% 16.5% 169 г
Насыщенные жирные кислоты 1.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Отруби Санте с сливами составляет 359 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».