Мой здоровый рацион

Калорийность Тайская смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тайская смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81.3 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2071 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 5.2% 2375 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1.7% 7000 г
Углеводы 16.5 г 219 г 7.5% 9.2% 1327 г
Витамины
Витамин А, РЭ 290 мкг 900 мкг 32.2% 39.6% 310 г
Витамин В5, пантотеновая 0.64 мг 5 мг 12.8% 15.7% 781 г
Витамин В9, фолаты 65.4 мкг 400 мкг 16.4% 20.2% 612 г
Витамин C, аскорбиновая 43 мг 90 мг 47.8% 58.8% 209 г

Энергетическая ценность Тайская смесь составляет 81,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».