| Макароны из муки 1 сорта | 100 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428.8 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.7% | 874 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 8.5% | 276 г |
| Углеводы | 52.8 г | 219 г | 24.1% | 5.6% | 415 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.7% | 500 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150.7 мкг | 900 мкг | 16.7% | 3.9% | 597 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.192 мг | 1.5 мг | 12.8% | 3% | 781 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1.1% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 40.38 мг | 500 мг | 8.1% | 1.9% | 1238 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 1.1% | 2066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 1.8% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.385 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.9% | 2600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.346 мкг | 10 мкг | 3.5% | 0.8% | 2890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.615 мг | 15 мг | 10.8% | 2.5% | 929 г |
| Витамин Н, биотин | 1.538 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.7% | 3251 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3538 мг | 20 мг | 16.8% | 3.9% | 596 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.38 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.3% | 1781 г |
| Кальций, Ca | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Кремний, Si | 3.077 мг | 30 мг | 10.3% | 2.4% | 975 г |
| Магний, Mg | 34.62 мг | 400 мг | 8.7% | 2% | 1155 г |
| Натрий, Na | 4.69 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27719 г |
| Сера, S | 55.77 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.3% | 1793 г |
| Фосфор, P | 93.6 мг | 800 мг | 11.7% | 2.7% | 855 г |
| Хлор, Cl | 59.23 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.6% | 3883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.969 мг | 18 мг | 10.9% | 2.5% | 914 г |
| Йод, I | 1.15 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 13043 г |
| Кобальт, Co | 1.231 мкг | 10 мкг | 12.3% | 2.9% | 812 г |
| Марганец, Mn | 0.4443 мг | 2 мг | 22.2% | 5.2% | 450 г |
| Медь, Cu | 539.04 мкг | 1000 мкг | 53.9% | 12.6% | 186 г |
| Молибден, Mo | 9.692 мкг | 70 мкг | 13.8% | 3.2% | 722 г |
| Фтор, F | 17.69 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22612 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.8% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.5677 мг | 12 мг | 4.7% | 1.1% | 2114 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 428,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».