| Маргарин молочный столовый | 12 г |
| Сахар-песок | 70 г |
| Изюм | 30 г |
| Яйцо куриное | 60 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.6 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 529 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.3% | 950 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 3.1% | 1018 г |
| Углеводы | 59.6 г | 219 г | 27.2% | 8.5% | 367 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11365 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.3 мкг | 900 мкг | 6.4% | 2% | 1571 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 3.2% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 2.1% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 80.83 мг | 500 мг | 16.2% | 5.1% | 619 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.472 мг | 5 мг | 9.4% | 3% | 1059 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 2.1% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.129 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.5% | 2091 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.088 мкг | 3 мкг | 2.9% | 0.9% | 3409 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.371 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.2% | 2695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.787 мг | 15 мг | 11.9% | 3.7% | 839 г |
| Витамин Н, биотин | 4.921 мкг | 50 мкг | 9.8% | 3.1% | 1016 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.867 мг | 20 мг | 14.3% | 4.5% | 698 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.03 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.3% | 1344 г |
| Кальций, Ca | 31.17 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3208 г |
| Кремний, Si | 1.517 мг | 30 мг | 5.1% | 1.6% | 1978 г |
| Магний, Mg | 27.97 мг | 400 мг | 7% | 2.2% | 1430 г |
| Натрий, Na | 411.61 мг | 1300 мг | 31.7% | 9.9% | 316 г |
| Сера, S | 70.11 мг | 1000 мг | 7% | 2.2% | 1426 г |
| Фосфор, P | 102 мг | 800 мг | 12.8% | 4% | 784 г |
| Хлор, Cl | 373.76 мг | 2300 мг | 16.3% | 5.1% | 615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.811 мг | 18 мг | 10.1% | 3.2% | 994 г |
| Йод, I | 3.37 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.7% | 4451 г |
| Кобальт, Co | 2.983 мкг | 10 мкг | 29.8% | 9.4% | 335 г |
| Марганец, Mn | 0.5726 мг | 2 мг | 28.6% | 9% | 349 г |
| Медь, Cu | 106.52 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 3.4% | 939 г |
| Молибден, Mo | 9.669 мкг | 70 мкг | 13.8% | 4.3% | 724 г |
| Селен, Se | 8.378 мкг | 55 мкг | 15.2% | 4.8% | 656 г |
| Фтор, F | 9.27 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43150 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.4% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.7011 мг | 12 мг | 5.8% | 1.8% | 1712 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс с изюмом Аква составляет 318,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».