| Шиповник сухой | 2 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 50% | 10000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 30% | 15517 г |
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 35% | 14286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.09 мг | 90 мг | 7.9% | 395% | 1269 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 10% | 55556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0099 мг | 20 мг | 202020 г | ||
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.35 мг | 2500 мг | 0.1% | 5% | 185185 г |
| Кальций, Ca | 3.4 мг | 1000 мг | 0.3% | 15% | 29412 г |
| Магний, Mg | 1.11 мг | 400 мг | 0.3% | 15% | 36036 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 10% | 42484 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 5% | 85714 г |
| Медь, Cu | 8.94 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 45% | 11186 г |
| Фтор, F | 80.52 мкг | 4000 мкг | 2% | 100% | 4968 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.044 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с шиповником составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».