| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 80 г |
Варить 15 минут
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 640 ккал | 1684 ккал | 38% | 5.9% | 263 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 5.1% | 309 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 1.3% | 1217 г |
| Углеводы | 125.3 г | 219 г | 57.2% | 8.9% | 175 г |
| Пищевые волокна | 7.6 г | 20 г | 38% | 5.9% | 263 г |
| Вода | 28.9 г | 2273 г | 1.3% | 0.2% | 7865 г |
| Зола | 6.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 0.7% | 2250 г |
| Ретинол | 0.038 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.242 мг | 1.5 мг | 16.1% | 2.5% | 620 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.1% | 1406 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.067 мг | 5 мг | 21.3% | 3.3% | 469 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.467 мг | 2 мг | 23.4% | 3.7% | 428 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.889 мкг | 400 мкг | 12.2% | 1.9% | 818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.333 мг | 15 мг | 22.2% | 3.5% | 450 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1111 мг | 20 мг | 35.6% | 5.6% | 281 г |
| Ниацин | 2.213 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.7 мг | 2500 мг | 6.7% | 1% | 1491 г |
| Кальций, Ca | 39.11 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.6% | 2557 г |
| Кремний, Si | 8.889 мг | 30 мг | 29.6% | 4.6% | 337 г |
| Магний, Mg | 33.33 мг | 400 мг | 8.3% | 1.3% | 1200 г |
| Натрий, Na | 2160.38 мг | 1300 мг | 166.2% | 26% | 60 г |
| Сера, S | 167.78 мг | 1000 мг | 16.8% | 2.6% | 596 г |
| Фосфор, P | 187.9 мг | 800 мг | 23.5% | 3.7% | 426 г |
| Хлор, Cl | 3487.22 мг | 2300 мг | 151.6% | 23.7% | 66 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.501 мг | 18 мг | 25% | 3.9% | 400 г |
| Йод, I | 3.33 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.3% | 4505 г |
| Кобальт, Co | 4.389 мкг | 10 мкг | 43.9% | 6.9% | 228 г |
| Марганец, Mn | 1.2961 мг | 2 мг | 64.8% | 10.1% | 154 г |
| Медь, Cu | 1570.61 мкг | 1000 мкг | 157.1% | 24.5% | 64 г |
| Молибден, Mo | 34.111 мкг | 70 мкг | 48.7% | 7.6% | 205 г |
| Фтор, F | 51.11 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.2% | 7826 г |
| Хром, Cr | 4.89 мкг | 50 мкг | 9.8% | 1.5% | 1022 г |
| Цинк, Zn | 1.6067 мг | 12 мг | 13.4% | 2.1% | 747 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 148.889 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рожки (отварные) составляет 640 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».