Мой здоровый рацион

Калорийность булочка для хот-дога. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "булочка для хот-дога".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 265 ккал 1684 ккал 15.7% 5.9% 635 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 3.8% 987 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 1.6% 2333 г
Углеводы 52.9 г 219 г 24.2% 9.1% 414 г
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 4.9% 769 г
Вода 32.7 г 2273 г 1.4% 0.5% 6951 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 1.5 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 2.8% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.6% 6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 3.8% 1000 г
Витамин РР, НЭ 2.2 мг 20 мг 11% 4.2% 909 г
Ниацин 1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 97 мг 2500 мг 3.9% 1.5% 2577 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 0.8% 5000 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 1.2% 3077 г
Натрий, Na 437 мг 1300 мг 33.6% 12.7% 297 г
Фосфор, P 68 мг 800 мг 8.5% 3.2% 1176 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 2.5% 1500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 50 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность булочка для хот-дога составляет 265 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».