Мой здоровый рацион

Рецепт желатин разведенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты желатин разведенный

Желатин пищевой 20 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "желатин разведенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 32.3 ккал 1684 ккал 1.9% 5.9% 5214 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 32.2% 962 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 91.8 г 2273 г 4% 12.4% 2476 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 1.3159 мг 20 мг 6.6% 20.4% 1520 г
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 67.73 мг 1000 мг 6.8% 21.1% 1476 г
Магний, Mg 8.18 мг 400 мг 2% 6.2% 4890 г
Натрий, Na 1.82 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 71429 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 109890 г
Фосфор, P 27.3 мг 800 мг 3.4% 10.5% 2930 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.183 мг 18 мг 1% 3.1% 9836 г
Марганец, Mn 0.0105 мг 2 мг 0.5% 1.5% 19048 г
Медь, Cu 143.27 мкг 1000 мкг 14.3% 44.3% 698 г
Фтор, F 90.91 мкг 4000 мкг 2.3% 7.1% 4400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.064 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.653 г ~
Валин 0.175 г ~
Гистидин* 0.108 г ~
Изолейцин 0.112 г ~
Лейцин 0.24 г ~
Лизин 0.372 г ~
Метионин 0.015 г ~
Метионин + Цистеин 0.015 г ~
Треонин 0.128 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.153 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.182 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.63 г ~
Аспарагиновая кислота 0.406 г ~
Глицин 1.839 г ~
Глутаминовая кислота 0.871 г ~
Пролин 1.331 г ~
Серин 0.243 г ~
Тирозин 0.028 г ~

Энергетическая ценность желатин разведенный составляет 32,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».