Мой здоровый рацион

Рецепт Грик Мак с солью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грик Мак с солью

Грик Мак Макдональдс 1 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грик Мак с солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11900 ккал 1684 ккал 706.7% 5.9% 14 г
Белки 525 г 76 г 690.8% 5.8% 14 г
Жиры 750 г 56 г 1339.3% 11.3% 7 г
Углеводы 725 г 219 г 331.1% 2.8% 30 г
Пищевые волокна 47.5 г 20 г 237.5% 2% 42 г
Вода 0.2 г 2273 г 1136500 г
Зола 74.9 г ~
Макроэлементы
Калий, K 6.75 мг 2500 мг 0.3% 37037 г
Кальций, Ca 276 мг 1000 мг 27.6% 0.2% 362 г
Магний, Mg 16.5 мг 400 мг 4.1% 2424 г
Натрий, Na 29032.5 мг 1300 мг 2233.3% 18.8% 4 г
Сера, S 135 мг 1000 мг 13.5% 0.1% 741 г
Фосфор, P 56.3 мг 800 мг 7% 0.1% 1421 г
Хлор, Cl 44767.5 мг 2300 мг 1946.4% 16.4% 5 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.175 мг 18 мг 12.1% 0.1% 828 г
Кобальт, Co 11.25 мкг 10 мкг 112.5% 0.9% 89 г
Марганец, Mn 0.1875 мг 2 мг 9.4% 0.1% 1067 г
Медь, Cu 203.25 мкг 1000 мкг 20.3% 0.2% 492 г
Молибден, Mo 82.5 мкг 70 мкг 117.9% 1% 85 г
Цинк, Zn 0.45 мг 12 мг 3.8% 2667 г

Энергетическая ценность Грик Мак с солью составляет 11900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».