Мой здоровый рацион

Калорийность печенье миндально-ореховое. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "печенье миндально-ореховое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 467.2 ккал 1684 ккал 27.7% 5.9% 360 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 2.8% 768 г
Жиры 20.1 г 56 г 35.9% 7.7% 279 г
Углеводы 59.9 г 219 г 27.4% 5.9% 366 г
Пищевые волокна 5.3 г 20 г 26.5% 5.7% 377 г
Вода 5 г 2273 г 0.2% 45460 г
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5 мкг 900 мкг 0.6% 0.1% 18000 г
Ретинол 0.002 мг ~
бета Каротин 0.018 мг 5 мг 0.4% 0.1% 27778 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 0.9% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.29 мг 1.8 мг 16.1% 3.4% 621 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.9 мг 15 мг 52.7% 11.3% 190 г
Витамин РР, НЭ 1.7 мг 20 мг 8.5% 1.8% 1176 г
Ниацин 1.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 244 мг 2500 мг 9.8% 2.1% 1025 г
Кальций, Ca 76 мг 1000 мг 7.6% 1.6% 1316 г
Магний, Mg 64 мг 400 мг 16% 3.4% 625 г
Натрий, Na 53 мг 1300 мг 4.1% 0.9% 2453 г
Фосфор, P 130 мг 800 мг 16.3% 3.5% 615 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.4 мг 18 мг 7.8% 1.7% 1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 7.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 60.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность печенье миндально-ореховое составляет 467,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».