| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 10% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 6.6% | 2991 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1900 мкг | 900 мкг | 211.1% | 422.2% | 47 г |
| Ретинол | 1.9 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.8% | 25714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.7 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 23529 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.4 мг | 90 мг | 6% | 12% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 6.6% | 3000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 6% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2028 мг | 20 мг | 1% | 2% | 9862 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.6 мг | 2500 мг | 1% | 2% | 10163 г |
| Кальций, Ca | 3.9 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 25641 г |
| Магний, Mg | 9.6 мг | 400 мг | 2.4% | 4.8% | 4167 г |
| Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 86667 г |
| Сера, S | 6.5 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 15385 г |
| Фосфор, P | 24.4 мг | 800 мг | 3.1% | 6.2% | 3279 г |
| Хлор, Cl | 5.4 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 42593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.4% | 6000 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 8% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.2838 мг | 2 мг | 14.2% | 28.4% | 705 г |
| Медь, Cu | 33.4 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 6.6% | 2994 г |
| Фтор, F | 3.3 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 121212 г |
| Цинк, Zn | 0.2303 мг | 12 мг | 1.9% | 3.8% | 5211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность овсяный питьевой абрикос velle составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».