| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.3% | 44316 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 18.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 2.6% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 13.2% | 20000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 113.2% | 2327 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.6% | 69231 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 36.8% | 7200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 7.9% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.283 мг | 20 мг | 1.4% | 36.8% | 7067 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62 мг | 2500 мг | 2.5% | 65.8% | 4032 г |
| Кальций, Ca | 16.88 мг | 1000 мг | 1.7% | 44.7% | 5924 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 78.9% | 3333 г |
| Натрий, Na | 2.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 5.3% | 44068 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.6% | 100000 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 68.4% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.6% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.051 мг | 18 мг | 11.4% | 300% | 878 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.6% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 65.8% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай черный без сахара составляет 3,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».