| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.5 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4744 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 5.6% | 5067 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 6.5% | 4308 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 6.5% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 14.1% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 3.1% | 8889 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153 мг | 2500 мг | 6.1% | 17.2% | 1634 г |
| Кальций, Ca | 6.7 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 14925 г |
| Магний, Mg | 8.2 мг | 400 мг | 2.1% | 5.9% | 4878 г |
| Натрий, Na | 4.2 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 30952 г |
| Сера, S | 9.5 мг | 1000 мг | 1% | 2.8% | 10526 г |
| Фосфор, P | 24.5 мг | 800 мг | 3.1% | 8.7% | 3265 г |
| Хлор, Cl | 223 мг | 2300 мг | 9.7% | 27.3% | 1031 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 2.32 мкг | 10 мкг | 23.2% | 65.4% | 431 г |
| Марганец, Mn | 54.4 мг | 2 мг | 2720% | 7662% | 4 г |
| Медь, Cu | 33.7 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 9.6% | 2967 г |
| Молибден, Mo | 3.3 мкг | 70 мкг | 4.7% | 13.2% | 2121 г |
| Фтор, F | 11.3 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.8% | 35398 г |
| Хром, Cr | 2.86 мкг | 50 мкг | 5.7% | 16.1% | 1748 г |
| Цинк, Zn | 152 мг | 12 мг | 1266.7% | 3568.2% | 8 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность суп грибной составляет 35,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».