| Перец сладкий (Варка без слива) | 270 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 18 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) | 316 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7076 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.9% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 8.8% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 25.2% | 1667 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 16.8% | 2503 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 156.7 мкг | 900 мкг | 17.4% | 73.1% | 574 г |
| бета Каротин | 0.94 мг | 5 мг | 18.8% | 79% | 532 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 14.7% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 13% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 4.45 мг | 500 мг | 0.9% | 3.8% | 11236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 13.4% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.241 мг | 2 мг | 12.1% | 50.8% | 830 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.949 мкг | 400 мкг | 2.7% | 11.3% | 3653 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 42.53 мг | 90 мг | 47.3% | 198.7% | 212 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.558 мг | 15 мг | 3.7% | 15.5% | 2688 г |
| Витамин Н, биотин | 0.666 мкг | 50 мкг | 1.3% | 5.5% | 7508 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 15.5% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8961 мг | 20 мг | 4.5% | 18.9% | 2232 г |
| Ниацин | 0.591 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.37 мг | 2500 мг | 8.7% | 36.6% | 1145 г |
| Кальций, Ca | 14.16 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.9% | 7062 г |
| Магний, Mg | 14.65 мг | 400 мг | 3.7% | 15.5% | 2730 г |
| Натрий, Na | 77.75 мг | 1300 мг | 6% | 25.2% | 1672 г |
| Сера, S | 6.98 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.9% | 14327 г |
| Фосфор, P | 28.2 мг | 800 мг | 3.5% | 14.7% | 2837 г |
| Хлор, Cl | 137.51 мг | 2300 мг | 6% | 25.2% | 1673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 63.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.551 мг | 18 мг | 3.1% | 13% | 3267 г |
| Йод, I | 1.4 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.8% | 10714 г |
| Кобальт, Co | 3.643 мкг | 10 мкг | 36.4% | 152.9% | 274 г |
| Марганец, Mn | 0.1038 мг | 2 мг | 5.2% | 21.8% | 1927 г |
| Медь, Cu | 65.68 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 27.7% | 1523 г |
| Молибден, Mo | 4.081 мкг | 70 мкг | 5.8% | 24.4% | 1715 г |
| Никель, Ni | 7.22 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.671 мкг | 55 мкг | 1.2% | 5% | 8197 г |
| Фтор, F | 11.11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.3% | 36004 г |
| Хром, Cr | 2.78 мкг | 50 мкг | 5.6% | 23.5% | 1799 г |
| Цинк, Zn | 0.1444 мг | 12 мг | 1.2% | 5% | 8310 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.985 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп аджика составляет 23,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».