| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.8% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 8.8% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 21.9% | 1429 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 7.5% | 4209 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 303.3 мкг | 900 мкг | 33.7% | 105.3% | 297 г |
| бета Каротин | 1.82 мг | 5 мг | 36.4% | 113.8% | 275 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 17.8% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 11.9% | 2647 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 78.1% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | 400 мкг | 4.3% | 13.4% | 2353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 347.2% | 90 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.67 мг | 15 мг | 4.5% | 14.1% | 2239 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2158 мг | 20 мг | 6.1% | 19.1% | 1645 г |
| Ниацин | 0.85 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.1 мг | 2500 мг | 6.3% | 19.7% | 1581 г |
| Кальций, Ca | 7.84 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.5% | 12755 г |
| Магний, Mg | 6.79 мг | 400 мг | 1.7% | 5.3% | 5891 г |
| Натрий, Na | 1.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 69149 г |
| Фосфор, P | 15.5 мг | 800 мг | 1.9% | 5.9% | 5161 г |
| Хлор, Cl | 19 мг | 2300 мг | 0.8% | 2.5% | 12105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.49 мг | 18 мг | 2.7% | 8.4% | 3673 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 93.8% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 25% | 1250 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 31.3% | 1000 г |
| Фтор, F | 7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 57143 г |
| Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 37.5% | 833 г |
| Цинк, Zn | 0.44 мг | 12 мг | 3.7% | 11.6% | 2727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.098 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.328 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.023 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лизин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.045 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.08 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Paprikaschoten geröstet "Freshona" 650 g. составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».