| Вода, водопроводная, питьевая | 120 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 800 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
В кастрюлю залить воду, молоко довести до кипения, добавить соль и макароны "Вермишель" варить 5 минут
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.1 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2336 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 5.8% | 2375 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 5.3% | 2667 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 6.1% | 2258 г |
| Вода | 83.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2709 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.3 мкг | 900 мкг | 2% | 2.8% | 4918 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 7.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 11.9% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 24.02 мг | 500 мг | 4.8% | 6.7% | 2082 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 9.4% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 3.9% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.827 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.1% | 6865 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.333 мкг | 3 мкг | 11.1% | 15.4% | 901 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 1.2% | 11111 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 2.832 мкг | 50 мкг | 5.7% | 7.9% | 1766 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0794 мг | 20 мг | 5.4% | 7.5% | 1853 г |
| Ниацин | 0.349 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.79 мг | 2500 мг | 5.3% | 7.4% | 1897 г |
| Кальций, Ca | 94.24 мг | 1000 мг | 9.4% | 13% | 1061 г |
| Кремний, Si | 0.333 мг | 30 мг | 1.1% | 1.5% | 9009 г |
| Магний, Mg | 11.97 мг | 400 мг | 3% | 4.2% | 3342 г |
| Натрий, Na | 82.65 мг | 1300 мг | 6.4% | 8.9% | 1573 г |
| Сера, S | 30.24 мг | 1000 мг | 3% | 4.2% | 3307 г |
| Фосфор, P | 78.5 мг | 800 мг | 9.8% | 13.6% | 1019 г |
| Хлор, Cl | 160.09 мг | 2300 мг | 7% | 9.7% | 1437 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.213 мг | 18 мг | 1.2% | 1.7% | 8451 г |
| Йод, I | 7.62 мкг | 150 мкг | 5.1% | 7.1% | 1969 г |
| Кобальт, Co | 0.815 мкг | 10 мкг | 8.2% | 11.4% | 1227 г |
| Марганец, Mn | 0.0533 мг | 2 мг | 2.7% | 3.7% | 3752 г |
| Медь, Cu | 69.79 мкг | 1000 мкг | 7% | 9.7% | 1433 г |
| Молибден, Mo | 5.326 мкг | 70 мкг | 7.6% | 10.5% | 1314 г |
| Олово, Sn | 10.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.665 мкг | 55 мкг | 3% | 4.2% | 3303 г |
| Стронций, Sr | 14.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.45 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 14572 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 5.1% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.3938 мг | 12 мг | 3.3% | 4.6% | 3047 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.636 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность суп молочный с макаронными продуктами без сахара составляет 72,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».