| лобио зеленый нарезанный 4 сезона | 100 г |
| сметана Бабулины продукты 20% | 25 г |
| масло растительное мамруковское | 8 г |
Разогреть сковороду,добавить растительное масло.Высыпать лоби присолить. Когда лоби практически готово добавляем 1 ст.ложку сметаны и тушим до готовности.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.5 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1484 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 3.3% | 2714 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 15.8% | 560 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.2% | 7300 г |
Энергетическая ценность Лоби тушеный со сметаной составляет 113,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».