Калорийность Rotkraut mit Apfel "Iglo" 450 g.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Rotkraut mit Apfel "Iglo" 450 g.".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	63 ккал	1684 ккал	3.7%	5.9%	2673 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	2.7%	5846 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	7.6%	2074 г
Углеводы	7.5 г	219 г	3.4%	5.4%	2920 г
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	15.1%	1053 г
Вода	54.6 г	2273 г	2.4%	3.8%	4163 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	15.5 мкг	900 мкг	1.7%	2.7%	5806 г
бета Каротин	0.091 мг	5 мг	1.8%	2.9%	5495 г
Витамин В1, тиамин	0.043 мг	1.5 мг	2.9%	4.6%	3488 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	3.8%	4186 г
Витамин В5, пантотеновая	0.32 мг	5 мг	6.4%	10.2%	1563 г
Витамин В6, пиридоксин	0.23 мг	2 мг	11.5%	18.3%	870 г
Витамин В9, фолаты	17 мкг	400 мкг	4.3%	6.8%	2353 г
Витамин C, аскорбиновая	24 мг	90 мг	26.7%	42.4%	375 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.1%	15000 г
Витамин Н, биотин	2.9 мкг	50 мкг	5.8%	9.2%	1724 г
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%	4%	4000 г
Ниацин	0.34 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	292.9 мг	2500 мг	11.7%	18.6%	854 г
Кальций, Ca	51.94 мг	1000 мг	5.2%	8.3%	1925 г
Магний, Mg	15.52 мг	400 мг	3.9%	6.2%	2577 г
Натрий, Na	3.76 мг	1300 мг	0.3%	0.5%	34574 г
Фосфор, P	31 мг	800 мг	3.9%	6.2%	2581 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.588 мг	18 мг	3.3%	5.2%	3061 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.49 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	~

Энергетическая ценность Rotkraut mit Apfel "Iglo" 450 g. составляет 63 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».