| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5000 мкг | 900 мкг | 555.6% | 11112% | 18 г |
| Витамин В1, тиамин | 5 мг | 1.5 мг | 333.3% | 6666% | 30 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 5 мг | 1.8 мг | 277.8% | 5556% | 36 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 6000% | 33 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 5000% | 40 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 1000% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8 мкг | 3 мкг | 266.7% | 5334% | 38 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 1334% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 800 мкг | 10 мкг | 8000% | 160000% | 1 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 2000% | 100 г |
| Витамин Н, биотин | 5000 мкг | 50 мкг | 10000% | 200000% | 1 г |
| Витамин РР, НЭ | 25 мг | 20 мг | 125% | 2500% | 80 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 334% | 600 г |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 5000% | 40 г |
| Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 454% | 440 г |
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 1250% | 160 г |
Энергетическая ценность Витаминка составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».