| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 16 г |
| Макароны отварные | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.9 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 916 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 3.4% | 1583 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.9% | 1867 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 8.4% | 644 г |
| Вода | 47.8 г | 2273 г | 2.1% | 1.1% | 4755 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.2 мкг | 900 мкг | 2.2% | 1.2% | 4455 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 48387 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0062 мг | 20 мг | 322581 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.68 мг | 2500 мг | 367647 г | ||
| Кальций, Ca | 11.2 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 8929 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Натрий, Na | 915.52 мг | 1300 мг | 70.4% | 38.3% | 142 г |
| Сера, S | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 20492 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.2% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1411.38 мг | 2300 мг | 61.4% | 33.4% | 163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Кобальт, Co | 0.355 мкг | 10 мкг | 3.6% | 2% | 2817 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 29851 г |
| Медь, Cu | 6.69 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.4% | 14948 г |
| Молибден, Mo | 2.6 мкг | 70 мкг | 3.7% | 2% | 2692 г |
| Фтор, F | 47.27 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.7% | 8462 г |
| Цинк, Zn | 0.0179 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 67039 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.89 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.4% |
Энергетическая ценность Макароны со сливочным маслом составляет 183,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».