| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 4.9% | 613 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.4% | 2154 г |
| Углеводы | 72.1 г | 219 г | 32.9% | 9.9% | 304 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.1 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.7% | 1810 г |
| Кальций, Ca | 156 мг | 1000 мг | 15.6% | 4.7% | 641 г |
| Магний, Mg | 90.5 мг | 400 мг | 22.6% | 6.8% | 442 г |
| Фосфор, P | 139.4 мг | 800 мг | 17.4% | 5.2% | 574 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.3% | 900 г |
Энергетическая ценность Отруби амарантовые с гречей составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».