| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Припускание) | 500 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.1 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1438 г |
| Белки | 24.3 г | 76 г | 32% | 27.3% | 313 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.9% | 2947 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.2% | 43800 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.9% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 2% | 4286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.237 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 168776 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.9% | 9474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.795 мг | 15 мг | 5.3% | 4.5% | 1887 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.7158 мг | 20 мг | 33.6% | 28.7% | 298 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.42 мг | 2500 мг | 7.1% | 6.1% | 1409 г |
| Кальций, Ca | 65.47 мг | 1000 мг | 6.5% | 5.6% | 1527 г |
| Магний, Mg | 46.24 мг | 400 мг | 11.6% | 9.9% | 865 г |
| Натрий, Na | 355.66 мг | 1300 мг | 27.4% | 23.4% | 366 г |
| Сера, S | 270 мг | 1000 мг | 27% | 23.1% | 370 г |
| Фосфор, P | 207.7 мг | 800 мг | 26% | 22.2% | 385 г |
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.779 мг | 18 мг | 9.9% | 8.5% | 1012 г |
| Йод, I | 144.74 мкг | 150 мкг | 96.5% | 82.4% | 104 г |
| Кобальт, Co | 15.789 мкг | 10 мкг | 157.9% | 134.8% | 63 г |
| Марганец, Mn | 0.1458 мг | 2 мг | 7.3% | 6.2% | 1372 г |
| Медь, Cu | 1124.74 мкг | 1000 мкг | 112.5% | 96.1% | 89 г |
| Молибден, Mo | 13.184 мкг | 70 мкг | 18.8% | 16.1% | 531 г |
| Фтор, F | 131.84 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 2.8% | 3034 г |
| Хром, Cr | 72.37 мкг | 50 мкг | 144.7% | 123.6% | 69 г |
| Цинк, Zn | 2.7664 мг | 12 мг | 23.1% | 19.7% | 434 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 276.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветки варенные составляет 117,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».