| Банан | 175 г |
| Изюм | 40 г |
| Сахарный сироп | 49 г |
| Мороженое, пломбир, крем-брюле | 47 г |
| Молоко кобылье | 773 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.3% | 3800 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.3% | 5600 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 8.7% | 1460 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 4.4% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43 мкг | 900 мкг | 4.8% | 6.2% | 2093 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 1.2% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.2% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 3.5% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 18.34 мг | 500 мг | 3.7% | 4.7% | 2726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 5.8% | 2203 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 5.5% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.327 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 17190 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 10.6% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.33 мг | 90 мг | 9.3% | 11.9% | 1080 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.082 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 18293 г |
| Витамин Н, биотин | 0.713 мкг | 50 мкг | 1.4% | 1.8% | 7013 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5436 мг | 20 мг | 2.7% | 3.5% | 3679 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.86 мг | 2500 мг | 5.6% | 7.2% | 1775 г |
| Кальций, Ca | 74.63 мг | 1000 мг | 7.5% | 9.6% | 1340 г |
| Магний, Mg | 15.62 мг | 400 мг | 3.9% | 5% | 2561 г |
| Натрий, Na | 32.92 мг | 1300 мг | 2.5% | 3.2% | 3949 г |
| Сера, S | 17.29 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.2% | 5784 г |
| Фосфор, P | 52.7 мг | 800 мг | 6.6% | 8.5% | 1518 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.275 мг | 18 мг | 1.5% | 1.9% | 6545 г |
| Кобальт, Co | 0.998 мкг | 10 мкг | 10% | 12.8% | 1002 г |
| Марганец, Mn | 0.0457 мг | 2 мг | 2.3% | 2.9% | 4376 г |
| Медь, Cu | 15.69 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 2.1% | 6373 г |
| Селен, Se | 0.161 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.4% | 34161 г |
| Фтор, F | 0.36 мкг | 4000 мкг | 1111111 г | ||
| Цинк, Zn | 0.174 мг | 12 мг | 1.5% | 1.9% | 6897 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коктейль молочный составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».