| Вода | 1139 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Спагетти [Шебекинские] | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.6 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1251 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.9% | 1520 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 9.4% | 791 г |
| Вода | 64.4 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3530 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.21 мг | 2500 мг | 1190476 г | ||
| Кальций, Ca | 23.87 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.8% | 4189 г |
| Магний, Mg | 3.89 мг | 400 мг | 1% | 0.7% | 10283 г |
| Натрий, Na | 919.25 мг | 1300 мг | 70.7% | 52.5% | 141 г |
| Сера, S | 7.63 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 13106 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1417.5 мг | 2300 мг | 61.6% | 45.8% | 162 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 24658 г |
| Кобальт, Co | 0.355 мкг | 10 мкг | 3.6% | 2.7% | 2817 г |
| Марганец, Mn | 0.0113 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 17699 г |
| Медь, Cu | 8.44 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.6% | 11848 г |
| Молибден, Mo | 7.995 мкг | 70 мкг | 11.4% | 8.5% | 876 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 337.03 мкг | 4000 мкг | 8.4% | 6.2% | 1187 г |
| Цинк, Zn | 0.0142 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 84507 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные . составляет 134,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».