| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9356 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 7.2% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.8% | 18667 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 7.2% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 41.7% | 1333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 358 мкг | 900 мкг | 39.8% | 221.1% | 251 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.9 мг | 90 мг | 16.6% | 92.2% | 604 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.037 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность броты(ростки разной зелени). составляет 18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».