| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374.3 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 3.8% | 710 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 2% | 1366 г |
| Углеводы | 73.4 г | 219 г | 33.5% | 9% | 298 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 4.8% | 556 г |
| Вода | 5.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 39877 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.157 мг | 1.5 мг | 10.5% | 2.8% | 955 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.6% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 75.71 мг | 500 мг | 15.1% | 4% | 660 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.429 мг | 5 мг | 8.6% | 2.3% | 1166 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.214 мг | 2 мг | 10.7% | 2.9% | 935 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.429 мг | 15 мг | 16.2% | 4.3% | 618 г |
| Витамин Н, биотин | 2.629 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.4% | 1902 г |
| Витамин РР, НЭ | 3 мг | 20 мг | 15% | 4% | 667 г |
| Ниацин | 1.286 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.43 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.4% | 1902 г |
| Кальций, Ca | 27.14 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.7% | 3685 г |
| Кремний, Si | 3.143 мг | 30 мг | 10.5% | 2.8% | 955 г |
| Магний, Mg | 18.57 мг | 400 мг | 4.6% | 1.2% | 2154 г |
| Натрий, Na | 610 мг | 1300 мг | 46.9% | 12.5% | 213 г |
| Сера, S | 82.86 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.2% | 1207 г |
| Фосфор, P | 92.9 мг | 800 мг | 11.6% | 3.1% | 861 г |
| Хлор, Cl | 1018.57 мг | 2300 мг | 44.3% | 11.8% | 226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.714 мг | 18 мг | 9.5% | 2.5% | 1050 г |
| Кобальт, Co | 2.857 мкг | 10 мкг | 28.6% | 7.6% | 350 г |
| Марганец, Mn | 1.1957 мг | 2 мг | 59.8% | 16% | 167 г |
| Медь, Cu | 192.86 мкг | 1000 мкг | 19.3% | 5.2% | 519 г |
| Молибден, Mo | 19.429 мкг | 70 мкг | 27.8% | 7.4% | 360 г |
| Хром, Cr | 3.14 мкг | 50 мкг | 6.3% | 1.7% | 1592 г |
| Цинк, Zn | 1.0629 мг | 12 мг | 8.9% | 2.4% | 1129 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 69.286 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность сухари составляет 374,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».