Мой здоровый рацион

Рецепт Рожки с колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рожки с колбасой

Макаронные изделия "Добродея" (изготовленны из твердых сортов пшеницы) 272 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Колбаса варенная "Ветчинная" 252 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское» 25 г
Масло подсолнечное 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рожки с колбасой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43.8 ккал 1684 ккал 2.6% 5.9% 3845 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 30.6% 745 г
Жиры 18.1 г 56 г 32.3% 73.7% 309 г
Углеводы 35.7 г 219 г 16.3% 37.2% 613 г
Вода 7.3 г 2273 г 0.3% 0.7% 31137 г
Зола 2.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 19.6 мкг 900 мкг 2.2% 5% 4592 г
Ретинол 0.017 мг ~
бета Каротин 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.7% 38462 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.7% 36000 г
Витамин D, кальциферол 0.057 мкг 10 мкг 0.6% 1.4% 17544 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.81 мг 15 мг 5.4% 12.3% 1852 г
Витамин РР, НЭ 0.0087 мг 20 мг 229885 г
Ниацин 0.004 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.37 мг 2500 мг 0.1% 0.2% 182482 г
Кальций, Ca 10.66 мг 1000 мг 1.1% 2.5% 9381 г
Магний, Mg 0.57 мг 400 мг 0.1% 0.2% 70175 г
Натрий, Na 1029.01 мг 1300 мг 79.2% 180.8% 126 г
Сера, S 5.05 мг 1000 мг 0.5% 1.1% 19802 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 0.9% 24242 г
Хлор, Cl 1559.84 мг 2300 мг 67.8% 154.8% 147 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.084 мг 18 мг 0.5% 1.1% 21429 г
Кобальт, Co 0.392 мкг 10 мкг 3.9% 8.9% 2551 г
Марганец, Mn 0.0065 мг 2 мг 0.3% 0.7% 30769 г
Медь, Cu 7.08 мкг 1000 мкг 0.7% 1.6% 14124 г
Молибден, Mo 2.875 мкг 70 мкг 4.1% 9.4% 2435 г
Цинк, Zn 0.0157 мг 12 мг 0.1% 0.2% 76433 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.19 мг max 300 мг
бета Ситостерол 3.484 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.108 г ~
18:0 Стеариновая 0.071 г ~
20:0 Арахиновая 0.005 г ~
22:0 Бегеновая 0.012 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.415 г min 16.8 г 2.5% 5.7%
18:1 Олеиновая (ud) 0.413 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.133 г от 11.2 до 20.6 г 10.1% 23.1%
18:2 Линолевая (ud) 1.042 г ~

Энергетическая ценность Рожки с колбасой составляет 43,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».