| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.9 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 4.8% | 531 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.2% | 789 г |
| Углеводы | 67.9 г | 219 г | 31% | 7.9% | 323 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 9% | 282 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 303.57 мг | 2500 мг | 12.1% | 3.1% | 824 г |
Энергетическая ценность Arrowhead Mills, Instant Oatmeal, Hot Cereal, Original Plain, 10 Packets, 1 oz (28 g) Each составляет 392,86 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».