| Изюм (Варка без слива) | 100 г |
| холосас | 150 г |
| трава сенны | 50 г |
| Вода | 2800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.3 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6168 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 11.4% | 3221 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 14.7% | 2512 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0317 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 63091 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.52 мг | 2500 мг | 1.1% | 4% | 9084 г |
| Кальций, Ca | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.6% | 15198 г |
| Магний, Mg | 2.19 мг | 400 мг | 0.5% | 1.8% | 18265 г |
| Натрий, Na | 4.56 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.5% | 28509 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 1.8% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 1.8% | 18947 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 185185 г |
| Фтор, F | 90.5 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.4% | 4420 г |
Энергетическая ценность очищение составляет 27,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».