| Кабачок | 300 г |
| Морковь, красная | 80 г |
| Карри, порошок | 2 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Мускатный орех, молотый | 2 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.3% | 56000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 8% | 13688 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 48.9% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.6 мкг | 900 мкг | 13% | 147.7% | 772 г |
| бета Каротин | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 159.1% | 714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6.8% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 9.1% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 17% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.896 мкг | 400 мкг | 1% | 11.4% | 10267 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.59 мг | 90 мг | 4% | 45.5% | 2507 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.078 мг | 15 мг | 0.5% | 5.7% | 19231 г |
| Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.3% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 10.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2235 мг | 20 мг | 1.1% | 12.5% | 8949 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.61 мг | 2500 мг | 2.7% | 30.7% | 3698 г |
| Кальций, Ca | 8.56 мг | 1000 мг | 0.9% | 10.2% | 11682 г |
| Магний, Mg | 5.77 мг | 400 мг | 1.4% | 15.9% | 6932 г |
| Натрий, Na | 5.41 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.5% | 24030 г |
| Сера, S | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 10.2% | 11765 г |
| Хлор, Cl | 3.64 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.3% | 63187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.216 мг | 18 мг | 1.2% | 13.6% | 8333 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.3% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 13.6% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 17% | 6667 г |
| Медь, Cu | 20.45 мкг | 1000 мкг | 2% | 22.7% | 4890 г |
| Молибден, Mo | 1.154 мкг | 70 мкг | 1.6% | 18.2% | 6066 г |
| Селен, Se | 0.037 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.1% | 148649 г |
| Фтор, F | 21.84 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 5.7% | 18315 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.4% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0413 мг | 12 мг | 0.3% | 3.4% | 29056 г |
Энергетическая ценность суп-пюре нулевой составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».