| Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 20 г |
| Шоколад сладкий | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 441 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 0.9% | 2923 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7% | 373 г |
| Углеводы | 57.5 г | 219 г | 26.3% | 6.9% | 381 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 8.8% | 299 г |
| Вода | 14.5 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 15676 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1% | 2571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.71 мг | 90 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.371 мг | 15 мг | 9.1% | 2.4% | 1094 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 1.8% | 1429 г |
| Ниацин | 1.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 576.43 мг | 2500 мг | 23.1% | 6% | 434 г |
| Кальций, Ca | 53.43 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.4% | 1872 г |
| Магний, Mg | 84.86 мг | 400 мг | 21.2% | 5.5% | 471 г |
| Натрий, Na | 6.57 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19787 г |
| Фосфор, P | 82.6 мг | 800 мг | 10.3% | 2.7% | 969 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.171 мг | 18 мг | 17.6% | 4.6% | 568 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.629 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чернослив в шоколаде составляет 382 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».