| Американская смесь | 400 г |
| Вода | 1200 г |
| кубик магги | 40 г |
| Укроп (Варка без слива) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.1 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8817 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.3% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.6% | 18667 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 7.3% | 7300 г |
| Вода | 68.4 г | 2273 г | 3% | 15.7% | 3323 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.6 мкг | 900 мкг | 0.8% | 4.2% | 11842 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 4.7% | 10870 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.289 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 138408 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 2.6% | 20930 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.015 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.55 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 70423 г |
| Кальций, Ca | 6.17 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.1% | 16207 г |
| Магний, Mg | 1.57 мг | 400 мг | 0.4% | 2.1% | 25478 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 105691 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 116279 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 191667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0149 мг | 2 мг | 0.7% | 3.7% | 13423 г |
| Медь, Cu | 2.08 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 48077 г |
| Фтор, F | 85.71 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 11% | 4667 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.001 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп овощной (амер см) составляет 19,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».