| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 667 ккал | 1684 ккал | 39.6% | 5.9% | 252 г |
| Жиры | 53 г | 56 г | 94.6% | 14.2% | 106 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 1.8% | 811 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 3467 мг | 500 мг | 693.4% | 104% | 14 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1200 мг | 2500 мг | 48% | 7.2% | 208 г |
| Кальций, Ca | 800 мг | 1000 мг | 80% | 12% | 125 г |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 7.5% | 200 г |
| Фосфор, P | 3000 мг | 800 мг | 375% | 56.2% | 27 г |
Энергетическая ценность Лецитин составляет 667 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».