| Клюква, сушеная, подслащенная | 60 г |
| Фундук | 40 г |
| Кунжут, семя | 25 г |
| Апельсин | 20 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408.7 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.4% | 1013 г |
| Жиры | 25.6 г | 56 г | 45.7% | 11.2% | 219 г |
| Углеводы | 39.5 г | 219 г | 18% | 4.4% | 554 г |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 6.4% | 385 г |
| Вода | 21.9 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10379 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 56250 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 13.469 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.306 мг | 1.5 мг | 20.4% | 5% | 490 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.4% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 14.04 мг | 500 мг | 2.8% | 0.7% | 3561 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.436 мг | 5 мг | 8.7% | 2.1% | 1147 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.214 мг | 2 мг | 10.7% | 2.6% | 935 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.184 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.2% | 2085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.63 мг | 90 мг | 9.6% | 2.3% | 1043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.406 мг | 15 мг | 42.7% | 10.4% | 234 г |
| Витамин Н, биотин | 0.136 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 36765 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.4 мкг | 120 мкг | 4.5% | 1.1% | 2222 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7534 мг | 20 мг | 18.8% | 4.6% | 533 г |
| Ниацин | 1.252 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 324.77 мг | 2500 мг | 13% | 3.2% | 770 г |
| Кальций, Ca | 305.8 мг | 1000 мг | 30.6% | 7.5% | 327 г |
| Магний, Mg | 142.61 мг | 400 мг | 35.7% | 8.7% | 280 г |
| Натрий, Na | 16.69 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7789 г |
| Сера, S | 52.93 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.3% | 1889 г |
| Фосфор, P | 210.3 мг | 800 мг | 26.3% | 6.4% | 380 г |
| Хлор, Cl | 6.39 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 35994 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.796 мг | 18 мг | 21.1% | 5.2% | 474 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 45455 г | |
| Кобальт, Co | 3.483 мкг | 10 мкг | 34.8% | 8.5% | 287 г |
| Марганец, Mn | 1.2582 мг | 2 мг | 62.9% | 15.4% | 159 г |
| Медь, Cu | 347.92 мкг | 1000 мкг | 34.8% | 8.5% | 287 г |
| Селен, Se | 0.857 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.4% | 6418 г |
| Фтор, F | 4.63 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 86393 г | |
| Цинк, Zn | 0.7376 мг | 12 мг | 6.1% | 1.5% | 1627 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.313 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.937 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.957 г | ~ | |||
| Валин | 0.4 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.165 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.384 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.516 г | ~ | |||
| Лизин | 0.246 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.219 г | ~ | |||
| Треонин | 0.287 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.317 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.593 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.255 г | ~ | |||
| Аланин | 0.193 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.645 г | ~ | |||
| Глицин | 0.571 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.553 г | ~ | |||
| Пролин | 0.343 г | ~ | |||
| Серин | 0.516 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.276 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.692 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.391 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.819 г | min 16.8 г | 106.1% | 26% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.802 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.452 г | от 11.2 до 20.6 г | 48.7% | 11.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.439 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность sultan dolce составляет 408,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».