| Сахар-песок | 500 г |
| сок из красной смородины | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.6 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 831 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 10.8% | 456 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 7.4% | 667 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4836 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.5 мкг | 900 мкг | 3.2% | 1.6% | 3158 г |
| бета Каротин | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 1.7% | 2890 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.6% | 8182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.557 мг | 5 мг | 11.1% | 5.5% | 898 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 2.3% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.784 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 14368 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.12 мг | 90 мг | 9% | 4.4% | 1108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.464 мг | 15 мг | 3.1% | 1.5% | 3233 г |
| Витамин Н, биотин | 2.32 мкг | 50 мкг | 4.6% | 2.3% | 2155 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2784 мг | 20 мг | 1.4% | 0.7% | 7184 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.82 мг | 2500 мг | 10% | 4.9% | 1005 г |
| Кальций, Ca | 33.99 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.7% | 2942 г |
| Магний, Mg | 15.46 мг | 400 мг | 3.9% | 1.9% | 2587 г |
| Натрий, Na | 18.73 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.7% | 6941 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 1.9% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.943 мг | 18 мг | 5.2% | 2.6% | 1909 г |
Энергетическая ценность Желе из красной смородины составляет 202,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».