| паста пенне ригате | 25 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 155 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 0.5 г |
| Корица | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.8 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1328 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 5.7% | 1382 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4.3% | 1867 г |
| Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 6.9% | 1141 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3299 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25 мкг | 900 мкг | 2.8% | 2.2% | 3600 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| бета Криптоксантин | 0.188 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.022 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.324 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 2.4% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 7.4% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 26.8 мг | 500 мг | 5.4% | 4.3% | 1866 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.432 мг | 5 мг | 8.6% | 6.8% | 1157 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 2.3% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.684 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.1% | 7037 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.454 мкг | 3 мкг | 15.1% | 11.9% | 661 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 1.3% | 6081 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.5% | 17544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.632 мкг | 50 мкг | 7.3% | 5.8% | 1377 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.91 мг | 20 мг | 4.6% | 3.6% | 2198 г |
| Ниацин | 0.114 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.34 мг | 2500 мг | 6.7% | 5.3% | 1503 г |
| Кальций, Ca | 137.67 мг | 1000 мг | 13.8% | 10.9% | 726 г |
| Магний, Mg | 15.98 мг | 400 мг | 4% | 3.2% | 2503 г |
| Натрий, Na | 56.77 мг | 1300 мг | 4.4% | 3.5% | 2290 г |
| Сера, S | 32.92 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.6% | 3038 г |
| Фосфор, P | 102.2 мг | 800 мг | 12.8% | 10.1% | 783 г |
| Хлор, Cl | 124.85 мг | 2300 мг | 5.4% | 4.3% | 1842 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 56.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Йод, I | 10.22 мкг | 150 мкг | 6.8% | 5.4% | 1468 г |
| Кобальт, Co | 0.908 мкг | 10 мкг | 9.1% | 7.2% | 1101 г |
| Марганец, Mn | 0.0323 мг | 2 мг | 1.6% | 1.3% | 6192 г |
| Медь, Cu | 14.12 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.1% | 7082 г |
| Молибден, Mo | 5.675 мкг | 70 мкг | 8.1% | 6.4% | 1233 г |
| Олово, Sn | 14.76 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.275 мкг | 55 мкг | 4.1% | 3.2% | 2418 г |
| Стронций, Sr | 19.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.7 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 17621 г |
| Хром, Cr | 2.27 мкг | 50 мкг | 4.5% | 3.5% | 2203 г |
| Цинк, Zn | 0.4567 мг | 12 мг | 3.8% | 3% | 2628 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.08 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.038 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность молочная каша с бантиками составляет 126,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».