| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 9.3% | 398 г |
| Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 14.2% | 259 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.1% | 1800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 530 мг | 1000 мг | 53% | 19.6% | 189 г |
| Натрий, Na | 1560 мг | 1300 мг | 120% | 44.3% | 83 г |
| Фосфор, P | 390 мг | 800 мг | 48.8% | 18% | 205 г |
Энергетическая ценность Брынза болгарская в рассоле составляет 271 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».