| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 11.1% | 475 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 13.2% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 3.8% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 4.7% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 111 мг | 500 мг | 22.2% | 11.7% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.88 мг | 5 мг | 17.6% | 9.3% | 568 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 15.8% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.6 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.5% | 11111 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 8.8% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 1.2% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 10.6 мкг | 50 мкг | 21.2% | 11.2% | 472 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.11 мг | 20 мг | 25.6% | 13.5% | 391 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 242 мг | 2500 мг | 9.7% | 5.1% | 1033 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 2.9% | 1818 г |
| Натрий, Na | 88 мг | 1300 мг | 6.8% | 3.6% | 1477 г |
| Фосфор, P | 175 мг | 800 мг | 21.9% | 11.5% | 457 г |
| Хлор, Cl | 76 мг | 2300 мг | 3.3% | 1.7% | 3026 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 4.9% | 1059 г |
| Йод, I | 12.9 мкг | 150 мкг | 8.6% | 4.5% | 1163 г |
| Кобальт, Co | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 52.6% | 100 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Медь, Cu | 70 мкг | 1000 мкг | 7% | 3.7% | 1429 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 3.7% | 1400 г |
| Фтор, F | 130 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 1.7% | 3077 г |
| Хром, Cr | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 8.4% | 625 г |
| Цинк, Zn | 1.26 мг | 12 мг | 10.5% | 5.5% | 952 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 20.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.46 г | min 16.8 г | 26.5% | 13.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.92 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.1% | 9% |
Энергетическая ценность Цыплёнок-бройлер по 70 рублей составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».