Мой здоровый рацион

Рецепт Гороховый супчик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гороховый супчик

Гороховые хлопья 40 г
Соус соевый Сэн Сой классический 10 г
Вода, бутилированная, негазированная, EVIAN 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гороховый супчик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 54 ккал 1684 ккал 3.2% 5.9% 3119 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 9.3% 2000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.9% 18667 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 6.9% 2738 г
Вода 80 г 2273 г 3.5% 6.5% 2841 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.4 мг 1000 мг 0.6% 1.1% 15625 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 0.7% 25000 г
Микроэлементы
Фтор, F 8.32 мкг 4000 мкг 0.2% 0.4% 48077 г

Энергетическая ценность Гороховый супчик составляет 54 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов