| Смородина красная | 300 г |
| Смородина красная | 300 г |
| Агар пищевой | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.8 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2222 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.8% | 6909 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 8.7% | 1521 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 33.6% | 392 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 4.4% | 3055 г |
| Органические кислоты | 3.8 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.5 мкг | 900 мкг | 5.5% | 7.3% | 1818 г |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 7.9% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 2.4% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 13.9% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.5% | 8889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.5 мг | 90 мг | 41.7% | 55% | 240 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 15 мг | 5% | 6.6% | 2000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.75 мкг | 50 мкг | 7.5% | 9.9% | 1333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4749 мг | 20 мг | 2.4% | 3.2% | 4211 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 412.5 мг | 2500 мг | 16.5% | 21.8% | 606 г |
| Кальций, Ca | 54.04 мг | 1000 мг | 5.4% | 7.1% | 1850 г |
| Магний, Mg | 25.5 мг | 400 мг | 6.4% | 8.4% | 1569 г |
| Натрий, Na | 31.5 мг | 1300 мг | 2.4% | 3.2% | 4127 г |
| Фосфор, P | 49.5 мг | 800 мг | 6.2% | 8.2% | 1616 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.35 мг | 18 мг | 7.5% | 9.9% | 1333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.85 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мармелад [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 75,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».