| цикорий | 8 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Вода | 272 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.1 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15171 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.6% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.6% | 28000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 9.9% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 40.5% | 2222 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 37.8% | 2353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.9% | 128571 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 4.5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0533 мг | 20 мг | 0.3% | 2.7% | 37523 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.73 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.6% | 25694 г |
| Кальций, Ca | 12.08 мг | 1000 мг | 1.2% | 10.8% | 8278 г |
| Магний, Mg | 1.84 мг | 400 мг | 0.5% | 4.5% | 21739 г |
| Натрий, Na | 4.15 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.7% | 31325 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 109890 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 7.2% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 7.94 мг | 2300 мг | 0.3% | 2.7% | 28967 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 3.6% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 5.4% | 16667 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 95238 г |
| Медь, Cu | 1.21 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 82645 г |
| Молибден, Mo | 0.333 мкг | 70 мкг | 0.5% | 4.5% | 21021 г |
| Олово, Sn | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 82090 г |
| Стронций, Sr | 1.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 20.7% | 4348 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.7% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0267 мг | 12 мг | 0.2% | 1.8% | 44944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.47 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность цикорий с молоком 2,5% составляет 11,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».